Si no tienes tiempo, entrena así

from Cuaderno de Entrenamiento · host Iván Llamazares

En este episodio te cuento la mejor forma de plantear un entrenamiento si dispones de poco tiempo. Se pueden hacer las cosas bien y se puede progresar, pero debes tener en cuenta ciertas cosas. También pongo algunos ejemplos semanales que seguro te resultarán de ayuda. Myo-Reps para más fuerza y tamaño -- Empieza a entrenar mejor: https://ivllamazares.com/empezar Apúntate a la newsletter en: https://ivllamazares.com/lista -- Puedes escuchar este podcast en Spotify, Apple Podcast, Google Podcast y Amazon Music

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 16, 2021

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