私の新相棒

初めてのランニングシューズを買いに行った私。 派手な色、超厚底シューズの誘惑に負けて、一度履いてみました。 もう衝撃的💥 メッチャ軽い！ 本当に足裏の感覚がない！ そして、体が勝手に前に倒れていく！ あれは速く走れるし、速く歩けます。 だけど、代償もあるなとも思いました。 勝手に足が前に出るということは、 自分の筋肉を使わなくてもいいということでもあります。 ということは、足の筋肉は弱るし、 そんな状態で走ったり・歩いたりすると、 身体のどこかを痛めるだろうなと… 私はランニングシューズを買うのは初めてなのですが、 ランニング用に足袋シューズは以前から履いています。 ドラマ『陸王』で取り上げられていた足袋シューズです。 でも、足袋シューズって見かけないなと…🤔 👨「本当に履いているのか？」 と思って、ショップ店員さんと雑談していたら 👩「トレーニングの時に履いていますよ」 とのことでした！ つまり、足袋シューズは練習用で 厚底シューズは競技用だということです。 ローテーションすることで ・足を鍛えられる ・怪我のリスクを軽減できる ・厚底シューズの恩恵に預かれる というわけです。 ということで、私もそうすることにしました！ （私はどこに向かっているのか🤣） とはいえ、ランニングシューズも、 厚底シューズは買いませんでした！ ・靴の先が広く趾が自由に動く （圧迫感がない） ・ソールのかかととつま先の高低差が少ない ベアフットシューズにしました。 これと、足袋シューズで 足をしっかりと鍛えていこうと思います✊️ その上で、 「いつか厚底シューズも履こうかな」 と思ったり、思わなかったり…😅 #成長 #学び #ビジネス #ビジネスオーナー #経営者 #個人事業主 #事業 #マッサージ #鍼灸 #お父ちゃん #考え方 #自己啓発 #挑戦 #継続 #習慣 #ランニング #ベアフットシューズ #健康 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/665fe963316143a771894a31