Si te cuesta permanecer enfocado en tu día a día la técnica pomodoro te puede ayudar a lograr tu objetivo.

Vas a necesitar un temporizador, puede ser tu celular, una hoja o agenda electronica para escribir las tareas del día, otra sección en la parte de abajo con imprevistos o urgentes (eso que no estaba programado) y que necesitas realizar hoy, y otra hoja o sección con inventario de actividades, aqui registras los imprevistos, que pueden esperar a mañana u otro día de la semana, de ahí sacas las actividades que vas a incluir en las tareas del día del siguiente, y por último una hoja de registro, para llevar control de lo que realizaste al finalizar el día.Únete a las miles de personas que hoy están diciendo: "No se usted pero yo, VOY PA' ARRIBA". https://reneduran.comAquí te comparto las hojas de trabajo: https://drive.google.com/drive/folders/1VhPZx8R45Yi22e3qt398Egi4cyKBPZnX?usp=share_link