Sibo, Ibs e disbiosi

Anche oggi un’altra interessantissima diretta con il @dott_marinelli_nutrizionista dove abbiamo parlato di come una flora batterica intestinale alterata possa causare svariati problemi al nostro intestinoFrancesco ha un bellissimo gruppo su Facebook dove tratta questi argomenti: SIBO SOLUTIONAbbiamo parlato di:- SIBO- IBS, colon irritabile- disbiosiCome mangiare per aiutarsi: eliminare glutine, cereali, legumi, latte e latticini, solanacee (pomodori, melanzane, patate, peperoni, peperoncini)Non bisogna eliminarli per sempre ma nel primo periodo per aiutare l’intestino a ripararsi è fondamentale toglierliUtilizzare: burro ghee, olio di cocco, burro di cocco, latte di cocco (ad alto contenuto di grassi, tipo il nostro che ne contiene il 65%) e collagene per aiutare l’intestino a guarire