Sicherheit spüren

In dieser Folge schauen wir, wie wir über eine kleine Körperpraxis uns selbst ein Gefühl von Sicherheit schenken können. Kleiner Hinweis: Bei allen Körperübungen kann es zunächst sein, dass sich dein Körper noch gar nicht sicher fühlt und eine Reaktion im Körper geschieht. Insbesondere, wenn du vielleicht jahrelang wenig in Kontakt mit dem Körper warst. erlaube dir dann hier immer wieder auch Pausen von den Übungen und beobachte dich, spüre hinein und steige dann wieder ein. Erlaube dir Sanftheit im Training des Körpergedächtnis und spüren von neuen Dingen. Zu dem Thema wird auch noch ein gesonderte Folge kommen :) Viel Freude beim austesten. Wenn du Interesse an einer 1:1 Begleitung hast, in dem wir uns z.B auch dem Thema Sicherheit spüren, und einer Körperpraxis zuwenden, melde dich gerne für ein kostenloses Kennenlerngespräch [email protected]