Sicherheitsverhalten - kleine Rituale gegen große Unsicherheit

Noch einmal prüfen, noch einmal rückversichern, noch einmal planen: Sicherheitsverhalten beruhigt kurz und kann Angst langfristig enger machen. Diese ruhige Episode erklärt kleine Kontrollrituale aus Angstmodellen, mit Paul Salkovskis, Rückversicherung, Check-Impulsen und nächtlichen Beispielen. Eine Folge über genug, Unsicherheit und die leise Freiheit, nicht jedem Schutzimpuls folgen zu müssen.