Siento que me voy a morir: ES ANSIEDAD! (Ep. 7)

Hoy tenemos una invitada, Maira Hurtado una Psicolgoa sumamente preparada especialista en medicina confuctual, tanatología y gerontología. Platicamos un poco sobre qué es la ansiedad, cómo se vive, cuales son sus síntomas y que podemos hacer al respecto.La ansiedad puede provocar síntomas físicos muy intensos como presión en el pecho, falta de aire, mareo, palpitaciones, temblores o sensación de perder el control. Durante un episodio de ansiedad o ataque de pánico, el cuerpo activa una respuesta de alerta que muchas personas llegan a interpretar como algo peligroso o mortal, aunque no siempre exista un riesgo real inmediato.Hablar de salud mental también es hablar de salud física.Referencias APA 7:American Psychiatric Association. (2022). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed., text rev.; DSM-5-TR). American Psychiatric Publishing.Craske, M. G., & Barlow, D. H. (2007). Mastery of your anxiety and panic: Therapist guide. Oxford University Press.📩 Contacto: [email protected]📱 Redes sociales: @dra.kathrynvalmen Cualquier duda o apartar una cita pueden enviarle un correo o mensaje en sus redes sociales [email protected] contacto para colaboraciones en podcast: [email protected]