EPISODE · Mar 9, 2025 · 1H 23M
SII y SIBO: Lo que nadie te ha contado sobre tu hinchazón
from Buenas migas Podcast · host Un podcast de Mario Rey
💥 ¿Tienes hinchazón, problemas digestivos o dudas sobre qué alimentos evitar? En este episodio de Buenas migas Podcast, hablamos con Víctor Sánchez (@victorsanchez.nutricion), Dietista-Nutricionista experto en salud digestiva, sobre SII (Síndrome de Intestino Irritable) y SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado). Descubre los mitos, las verdades y cómo mejorar tu digestión sin caer en trampas. 🚀🎙️ TEMAS QUE NO TE PUEDES PERDER:✅ ¿Por qué cada vez más personas sufren problemas digestivos? ¿Es la dieta o simplemente se diagnostica más?✅ SIBO y SII: qué son, cómo diferenciarlos y cómo saber si los tienes.✅ ¿Qué alimentos te hinchan realmente? La verdad sobre la lechuga, el azúcar y los edulcorantes.✅ ¿El exceso de fibra es bueno o malo para el intestino? Desmontamos falsas creencias.✅ ¿Celiaquía o diagnóstico erróneo? Los peligros de autodiagnosticarse y eliminar alimentos sin necesidad.✅ ¿Cómo influye el estrés en la salud digestiva? El papel de la psicología en estas patologías.✅ La dieta keto y la salud intestinal: ¿moda pasajera o realmente ayuda?✅ SIBO en redes sociales: mitos, tratamientos milagro y cómo evitar gastar dinero en promesas falsas.✅ ¿Por qué las mujeres sufren más estreñimiento que los hombres?✅ Estrategias para evitar molestias digestivas y mejorar tu calidad de vida.💡 Además, te dejamos recursos extra para entender mejor tu digestión:🔹 Mitos y realidades sobre los suplementos para la salud intestinal.🔹 Guía rápida para identificar qué alimentos pueden estar afectándote.🔹 Fuentes recomendadas para aprender más sobre el SII y el SIBO de manera fiable.🔥 Si alguna vez has sentido molestias intestinales, este episodio es OBLIGATORIO.🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube. 📱✨Recomendaciones de recursos y profesionales por parte de Víctor:Rome Foundation: https://theromefoundation.org/ Raúl Martín: https://open.spotify.com/episode/72c83LuMDEw2W5Ie3weEbL?si=a75315f1019348d6 Gonzalo Quesada: https://open.spotify.com/episode/0tjJxwAL3pHwePkVYg4Mnt?si=02694a4042ce442f
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💥 ¿Tienes hinchazón, problemas digestivos o dudas sobre qué alimentos evitar? En este episodio de Buenas migas Podcast, hablamos con Víctor Sánchez (@victorsanchez.nutricion), Dietista-Nutricionista experto en salud digestiva, sobre SII (Síndrome de Intestino Irritable) y SIBO (Sobrecrecimiento Bacteriano del Intestino Delgado). Descubre los mitos, las verdades y cómo mejorar tu digestión sin caer en trampas. 🚀🎙️ TEMAS QUE NO TE PUEDES PERDER:✅ ¿Por qué cada vez más personas sufren problemas digestivos? ¿Es la dieta o simplemente se diagnostica más?✅ SIBO y SII: qué son, cómo diferenciarlos y cómo saber si los tienes.✅ ¿Qué alimentos te hinchan realmente? La verdad sobre la lechuga, el azúcar y los edulcorantes.✅ ¿El exceso de fibra es bueno o malo para el intestino? Desmontamos falsas creencias.✅ ¿Celiaquía o diagnóstico erróneo? Los peligros de autodiagnosticarse y eliminar alimentos sin necesidad.✅ ¿Cómo influye el estrés en la salud digestiva? El papel de la psicología en estas patologías.✅ La dieta keto y la salud intestinal: ¿moda pasajera o realmente ayuda?✅ SIBO en redes sociales: mitos, tratamientos milagro y cómo evitar gastar dinero en promesas falsas.✅ ¿Por qué las mujeres sufren más estreñimiento que los hombres?✅ Estrategias para evitar molestias digestivas y mejorar tu calidad de vida.💡 Además, te dejamos recursos extra para entender mejor tu digestión:🔹 Mitos y realidades sobre los suplementos para la salud intestinal.🔹 Guía rápida para identificar qué alimentos pueden estar afectándote.🔹 Fuentes recomendadas para aprender más sobre el SII y el SIBO de manera fiable.🔥 Si alguna vez has sentido molestias intestinales, este episodio es OBLIGATORIO.🎧 Disponible en Spotify, Apple Podcasts y YouTube. 📱✨Recomendaciones de recursos y profesionales por parte de Víctor:Rome Foundation: https://theromefoundation.org/ Raúl Martín: https://open.spotify.com/episode/72c83LuMDEw2W5Ie3weEbL?si=a75315f1019348d6 Gonzalo Quesada: https://open.spotify.com/episode/0tjJxwAL3pHwePkVYg4Mnt?si=02694a4042ce442f
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