PodParley PodParley
PodParley
Siła Spokoju. Co to znaczy być uważnym? episode artwork

EPISODE · Nov 7, 2023 · 11 MIN

Siła Spokoju. Co to znaczy być uważnym?

from Siła spokoju | Radio Katowice · host Radio Katowice S.A.

Co to znaczy być uważnym? Uważność to z ang. mindfulness - i oznacza chwilę bycia tu i teraz, obserwacji siebie i tego co dookoła. Zdaniem psychologów pomaga ona zatrzymać kołowrót myśli i lepiej radzić sobie ze stresem. Jak się nauczyć uważności na co dzień?Uważność była też tematem spotkania ze słuchaczami podczas Targów Książki w Katowicach , w ostatni weekend. Dziękujemy za liczną obecność na spotkaniu, które można znaleźć na kanalele YouTube Radia Katowice.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Nov 7, 2023

Embed this episode

NOW PLAYING

Siła Spokoju. Co to znaczy być uważnym?

0:00 11:32

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Siła spokoju | Radio Katowice?

This episode is 11 minutes long.

When was this Siła spokoju | Radio Katowice episode published?

This episode was published on November 7, 2023.

Can I download this Siła spokoju | Radio Katowice episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.
URL copied to clipboard!