Skip to content
Silencio 16-02-2015 episode artwork

Feb 16, 2015 59 min

Silencio 16-02-2015

from Silencio

Silencio, con Berta Hurtado, hipnóloga. Un programa en el que afrontaremos las emociones y ayudaremos a conectarte con tu ser interno. Cada lunes, a las 20h., te escucharemos en Silencio, con Berta Hurtado.

Episode details come from the podcast's RSS feed.

Embed this episode

Ready to play

Silencio 16-02-2015

0:00 59:53

No transcript yet.

Requests help us decide what to transcribe next.

Share this episode

Similar podcasts

Meditación y Mindfulness yanisensations ¡Bienvenidos al programa de meditación guiada para calmar la mente! En este programa, les guiaré a través de una serie de ejercicios de relajación y meditación para ayudarles a reducir el estrés y la ansiedad, y mejorar la calidad de su vida diaria.Comenzaremos con unos minutos de preparación para encontrar una postura cómoda y relajada. Pueden sentarse en una silla o en el suelo con las piernas cruzadas, lo importante es encontrar una postura en la que se sientan cómodos y relajados.Después, les guiaré a través de una serie de ejercicios de relajación para ayudarles a soltar la tensión física y mental. Esto incluirá ejercicios de respiración y relajación muscular progresiva.A continuación, nos enfocaremos en la respiración como ancla para calmar la mente. Les guiaré a través de técnicas de respiración y visualización para ayudarles a enfocar su mente y reducir el estrés.Luego, tendrán un tiempo para meditar en silencio durante varios minutos, practicando la atención plena y la

Frequently asked questions

How long is this episode of Silencio?

This episode is 59 minutes long.

When was this Silencio episode published?

This episode was published on February 16, 2015.

Can I download this Silencio episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.