Silna Marka w czasie turbulencji #39

Ostatni miesiąc był dla mnie duży wyzwaniem. Dobrze czytasz mówię o miesiącu, a nie całym roku. Z perspektywy powolnego wychodzenia z trudnej sytuacji pomyślałam o nas wszystkich, którzy w czasie covidowym próbujemy dobrze funkcjonować.Na bazie doświadczeń i przemyśleń noworocznych nagrałam odcinek, w którym dziele się swoimi sposobami na psychologiczny dobrostan w czasie wyzwań.Oby te sposoby jak najrzadziej były nam potrzebne. Więc życzę Tobie i sobie naturalnie i bez przypomnienia dbać o swoją siłę i odporność.1. Czy wypieranie, lukrowanie lub unikanie faktów to najlepszy sposób na wyzwania i co o tym mówią wyniki badań?2. Jak zdrowo podejść do emocji, aby nas wspierały i były3. Jak przebiega emocjonalny cykl zmiany i jak przejść go pomyślnie?4. Jak zbudować w sobie odpowiednie nastawienie do wyzwań, które wspiera Cię emocjonalnie?Co więcej?Moje tajemne hasła na radzenie sobie w zmianie. Ale o tym to już w samym podcaście.Wejdź na podcast na blogu, bo tam czeka jeszcze więcej informacji:https://silnamarka.com/silna-marka-w-czasie-turbulencji/