Silový tréning je tá najlepšia investícia do vašej budúcnosti

Ak vás bolí chrbát, beh vám nemusí pomôcť. Vytrvalostný tréner a odborník na športovú diagnostiku Leo Lendvorský upozorňuje, že pre generáciu po 40. roku života je silový tréning oveľa dôležitejší než aeróbna aktivita. Pomáha totiž bojovať proti sarkopénii – prirodzenej strate svalovej hmoty, ktorá prichádza s vekom. Dvíhanie činiek a prekonávanie odporu je najlepšia investícia do sebestačnosti a kvalitného života v sedemdesiatke. Inšpirujte sa v najnovšej Predtréningovke!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Sep 2, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

Ready to play

Silový tréning je tá najlepšia investícia do vašej budúcnosti

0:00 30:15

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

Die beste Liga der Welt Fabio Schaupp, Peter K. Wagner und Thomas Seidl Fabio Schaupp ist Fußball-Scout – und schaut zu viele Spiele der Admira U16. Peter K. Wagner ist preisgekrönter Fußballjournalist – und trinkt montags am liebsten Ginger Beer. Thomas Seidl ist Stadionsprecher des SK Sturm Graz – hat aber für einen anderen Grazer Verein in der Jugend gegen David Alaba gezaubert. Gemeinsam binge-watchen die Traditionspodcaster (#seit2018) nicht Premier League oder streamen La Liga. Für das #dbldw-Trio gibt es nur eine beste Liga der Welt: die österreichische Bundesliga.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Podcasty ŠPORT.sk?

This episode is 30 minutes long.

When was this Podcasty ŠPORT.sk episode published?

This episode was published on September 2, 2026.

Can I download this Podcasty ŠPORT.sk episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!