Simen Løseth: – Overvekt korrelerer med de fleste moderne sykdommer.

– Den beste løsningen er å gjøre noe med maten: Du blir hva du spiser. Om du endrer fra ultraprosessert til råvarebasert, vil du sannsynligvis gå ned i vekt.Simen Løseth er lege og går spesialisering i psykiatri. For tiden jobber han på en psykiatrisk poliklinikk på Diakonhjemmet sykehus i Oslo.  Simen mener at ernæring og helhetlig helse er det viktigste satsingsområdet for å stoppe utvikling av overvekt i befolkningen. – Overvekt er den største årsaken til kronisk sykdom. Han startet nettsiden bedrementalhelse.no og Instagramprofilen/tiktokprofilen @ernaeringspsykiater for å spre kunnskap. – Noe av det viktigste for vår psykiske helse er god fysisk helse. Hør Simen i HemalipoddenDerfor putter han gelatin i kaffen.Ja til kumelk.Nei til vegetabilske oljer.Høyt kolesterol er neppe årsak til hjertesykdom. Unyansert forskning om rødt kjøtt som mulig årsak til kreft.Sammenhenger mellom inflammasjon, overvekt, mental helse og kreft.Å endre vaner: start low, go slow...Alt han ikke lærte om ernæring under medisinstudiet. Bli litt klokere med Hemalipodden! Kanskje litt gladere også? Du finner alle episodene på vår hjemmeside.