EPISODE · Mar 14, 2026 · 20 MIN
Simplicidade da Respiração 20 minutos – Dia 142
from Meditação · host Alquimia da Mente
A continuação das 7 versões. Esta de 20 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pensa, o maestro e não os pensamentos que temos. Treinar o relaxamento de minimizar a […]
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