EPISODE · Mar 16, 2026 · 30 MIN
Simplicidade da Respiração 30 minutos – Dia 144
from Meditação · host Alquimia da Mente
A continuação das 7 versões. Esta de 30 minutos. Nesta meditação procuramos o regressar ao simples, apenas à respiração. Uma boa prática da meditação, libertadora, envolve a diminuição do foco na importância dos pensamentos e sabermos que somos o que pensa, o maestro e não os pensamentos que temos. Treinar o relaxamento de minimizar a […]
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