Simplifier la Nutrition : La Méthode Pareto pour la pleine santé – Dr Yoni Assouly

📩 Abonne-toi à ma newsletter hebdo + 🎁 e-book avec toutes mes routines : https://limitlessproject.substack.comLe Dr Yoni Assouly incarne cette nouvelle ère de la médecine qui vise la pleine expression du potentiel humain par une approche holistique de la santé. Prévenir plutôt que guérir, grâce à un protocole résolument personnalisé, tout en responsabilisant le patient dans ces choix quotidiens.Tu apprendras :🥒 Revenir aux BASES de la nutrition optimisée🥼 Les routines d'un médecin en pleine forme😸 L'importance de soigner ses pensées💊 Les compléments "fonctionnels"Les ressources de l'épisode : https://limitless-project.com/dr-yoni-assoulyPour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSpSommaire :00:00 - Introduction01:00 - La routine matinale pour potentialiser la santé et l'énergie04:07 - La médecine fonctionnelle pour une meilleure santé29:21 - L’approche génomique de la santé37:35 - Choisir une vie intentionnelle44:40 - Les différents courants alimentaires58:59 - La thyroïde et son rôle central dans l'organisme01:05:11 - Les perturbateurs endocriniens et les métaux lourds01:12:38 - Le lien entre le microbiote buccal et l'intestin01:32:23 - L’engouement autour de l'anti-âge et de la longévité01:36:10 - L’exemplarité pour nos enfants01:40:05 - Conseils pratiques pour améliorer sa santé au quotidien