Sinais que sua rotina precisa de ajustes

from Bocadinho por Flavia Machioni · host Flavia Machioni

Existem sinais e sintomas, muitas vezes considerados normais e comuns, que indicam que sua rotina está tirando seu bem-estar. No episódio de hoje, compartilho como percebi que minha rotina “perfeita” já não me fazia bem, os sinais, sintomas e desafios comuns para a mudança de hábito acontecer.Me acompanhe no Instagram: ⁠@flaviamachioni⁠ e até semana que vem!

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 10, 2025

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Sinais que sua rotina precisa de ajustes

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