EPISODE · Oct 27, 2023 · 25 MIN
Sincronicemos Reloj biológico y alimentación.
from Quiero vivir sano - Jesús Alvarado · host Jesús Alvarado López
Desayune como rey, coma como príncipe y cene como pobre.
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PsicoGuías por Helena Echeverría
Helena Echeverría
Programa semanal de psicología y desarrollo personal creado por la psicóloga Helena Echeverría. Diseñado para encontrar la calma, confianza y libertad que buscas. Semana a semana te acompaña en el camino hacia tu bienestar con herramientas, recursos y ejercicios que podrás aplicar en tu día a día. Siempre con un enfoque claro, sencillo y práctico.Cada episodio es una invitación para entrenar tu mente, conectar con tu cuerpo y vivir más consciente. ¡Adelante!
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This episode was published on October 27, 2023.
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