SINDROME POSTVACACIONAL

Arrancamos la nueva temporada de A TU SALUD, CON ROSA QUINTANA, y qué mejor para hacerlo, que con invitados que nos aclaren qué es el síndrome postvacacional y sobre todo, como hacerle frente. Hemos contado con la nutricionista Azahara Nieto, de Se come como se vive, para darnos pautas alimenticias de hábitos saludables. Con el Director del Instituto Madrileño de Psiquiatría y Psicoterapia, el doctor Javier Fernandez Aurrecoechea, dándonos pautas sobre la parte emocional y como atenderla. Y a Juan Antonio Aparicio, Director técnico en O2 Centro Wellness Manuel Becerra, con los consejos sobre retomar y mantener un rutina de ejercicios que nos ayuden con el síndrome, pero para aplicar en nuestra vida en general.