Single Being EP. 303 The Sleep-Exercise Connection ฟิตได้นอนดีมีจริงไหม

from Single Being PODCAST · host Best Single Life โดย หมอผิง แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล

ออกกำลังกายบ่อย... แต่ทำไมยังนอนไม่หลับ? หลายคนอาจคิดว่าออกกำลังกายเหนื่อยๆ แล้วจะช่วยให้หลับสนิท แต่รู้ไหมคะว่าถ้า "ผิดเวลา" อาจกลายเป็นการทำร้ายการนอนโดยไม่รู้ตัว!Podcast Ep. นี้ หมอผิงจะมาชวนไขความลับความเชื่อมโยงระหว่าง "การนอน" และ "การออกกำลังกาย"มาเช็กไปพร้อมกันเพื่อคุณภาพการนอนที่ดีขึ้นค่ะ ฟังเลยตอนนี้

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jul 17, 2026

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Single Being EP. 303 The Sleep-Exercise Connection ฟิตได้นอนดีมีจริงไหม

0:00 13:01

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Single Being PODCAST?

This episode is 13 minutes long.

When was this Single Being PODCAST episode published?

This episode was published on July 17, 2026.

Can I download this Single Being PODCAST episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!