Sinnatreneren (del 1) / Selvmord, angst og trening er mer enn utseende

I denne episoden av Gympodden møter vi Glenn Ellingsen, bedre kjent som "Sinnatreneren". Glenn deler sin personlige reise gjennom mørke perioder preget av angst og to selvmordsforsøk, og hvordan han fant veien tilbake til livet gjennom trening og et sterkt ønske om å hjelpe andre.Vi utforsker hvordan trening kan være mer enn bare et middel for fysisk helse – det kan også være en kraftig ressurs for mental styrke og livsglede. Glenn forteller om hvordan han bruker sin erfaring til å støtte andre i deres kamper, og hvordan han har bygget opp sitt eget PT-studio i Rakkestad med fokus på personlig oppfølging og fellesskap.Episoden gir et ærlig og inspirerende innblikk i hvordan fysisk aktivitet kan være nøkkelen til å overvinne livets utfordringer. Enten du selv har kjent på tunge tanker, eller ønsker å forstå mer om hvordan trening kan påvirke mental helse, er dette en samtale du ikke vil gå glipp av.Lytt med for en rå og ekte prat om livet, motgang og hvordan man kan finne styrke i de mest uventede stedene. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.