Sistema Nervioso 101: Cómo Salir Del Modo De Supervivencia

¿Sientes que vives en alerta constante… como si nunca pudieras apagar el “modo supervivencia”?Bienvenido a Sistema Nervioso 101: Cómo salir del modo de supervivencia.En este podcast vamos a explorar, de forma simple y profunda, cómo tu sistema nervioso influye en todo: tus emociones, tus relaciones, tu cuerpo y tu paz mental.Aprenderás a reconocer cuándo estás en lucha, huida o congelamiento… y lo más importante: cómo regresar a un estado de calma, seguridad y presencia.A través de herramientas prácticas, ciencia accesible y sabiduría del cuerpo, te guiaré paso a paso para que dejes de sobrevivir… y empieces a vivir.Este no es solo un podcast.Es una invitación a volver a ti.Respira… estás en el lugar correcto.✨ No olvides suscribirte a mi canal en Spotify @OMTALKS y activar la campanita para recibir notificaciones cada vez que suba un nuevo episodio.