SjälaRum Avsnitt 23, Vara Här

I dagens avsnitt talar jag en del om vad det var som gjorde att jag valde in mer och mer av yogan och meditationen i mitt liv. Det var en längtan inifrån att vara mer här. I min kropp. Med människorna jag mötte, såväl familj, vänner som alla andra. Samt vara i mitt liv. Inte ständigt vara upptagen, distraherad och tulla på mina behov. Hur skulle det vara om du var mer lojal med ditt eget tempo? Jag uppfattar det som att många jag möter idag springer, springer fram, fort och ibland även springer ifrån sig själva. Känner du igen dig? Då kanske det här avsnittet ger dig lite värdefulla reflektioner.