Skal jeg bruge proteinpulver, proteinbarer eller proteindrik hvis jeg gerne vil tabe mig?

Er proteinpulver, -barer og -shakes en god idé hvis du gerne vil tabe dig?   Det får du svaret på i denne uges podcast, for selvom der kan være visse fordele, så er der også en række ulemper - eller direkte konsekvenser, som du skal kende til for at kunne træffe en velinformeret beslutning omkring hvorvidt disse proteinprodukter skal indgå i din kost.   I det seneste årti er det blevet ufatteligt populært at anvende proteinprodukter og de bliver langet over disken i hobetal, men er de så gode? Og er det alle der har brug for dem? Og har du?   Det vil jeg kaste lys over i dag, så du kan på et ordentligt grundlag beslutte, om du skal kaste penge efter disse produkter eller om du faktisk vil tabe dig bedre, ved at lade dem være.   -----   Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen. Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning. Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu