Skapa en snällare vardag!

Den här veckan tittar vi närmare på en viktig pusselbit för välmåendet, nämligen självomsorg och att göra mer av det som får dig att må bra. Vi pratar om varför fokus på egna beteenden är mer hjälpsamt än positivt tänkande eller känslofokus och ger tips på hur du gör din vardag snällare! Följ oss gärna på Instagram, där heter vi @deplaapsykologi och @delbypsykologi. Vill du kontakta oss kan du maila till [email protected].  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.