Slaaponderzoeker Rob de Ron: 'Heb de moed om te rusten'

from Over Routines · host Arie Boomsma / De Stroom

Arie spreekt met slaaponderzoeker Rob de Ron. Nadat zijn vrouw slaapproblemen kreeg ontwikkelde hij de eerste Nederlandse Slaapcursus. Hij maakte voor haar 3 yoga nidra slaap meditaties en dat werkte. Rob gelooft niet zo zeer in de lijstjes met de dingen die je moet doen voor een gezonde slaaphygiëne. De winst zit volgens Rob in hoe je leeft overdag en of je de moed hebt om te rusten. Alles over sleutelslaapjes, scharniermomenten, ochtendmensen, avondmensen, slechte slapers en het belangrijke verschil tussen rusten en slapen. De soundtrack van Over Routines is gemaakt door Sticks en Sim Fane. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Apr 24, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

NOW PLAYING

Slaaponderzoeker Rob de Ron: 'Heb de moed om te rusten'

0:00 57:40

1×

No transcript for this episode yet

We transcribe on demand. Request one and we'll notify you when it's ready — usually under 10 minutes.

Share this episode

Similar Episodes

No similar episodes found.

Similar Podcasts

No similar podcasts found.

Frequently Asked Questions

How long is this episode of Over Routines?

This episode is 57 minutes long.

When was this Over Routines episode published?

This episode was published on April 24, 2022.

Can I download this Over Routines episode?

Yes. Use the download control on the episode player to save the publisher-provided media file.

URL copied to clipboard!