SLĂBEȘTE CORECT: Tot ce trebuie să știi.

Slăbitul nu înseamnă doar să mănânci mai puțin. Înseamnă să înțelegi cum funcționează corpul tău, cum arzi calorii, de ce apar poftele și cum alegi o strategie sustenabilă, fără diete extreme. În acest ghid am selectat esențialul dintr-o mulțime de informații, ca să avem o imagine clară, cu exemple practice, despre: cele mai frecvente cauze ale îngrășării, deficitul caloric, dietele, greșeli frecvente și mituri alimentare, precum și o serie de reguli de baza pentru o alimentație sănătoasă și diversă.Specialiști invitați: • Andu Preda - Cercetător în Biologie Moleculară, specialist în Nutriție• Dr. Roxana Voica - Medic specialist Gastroenterologie şi Medic primar Boli Infecţioase, cu supraspecializare în Nutriţie Clinică (Standford University)• Dr. Victor Chiper - Medic specialist Diabet, Nutriție și Boli Metabolice• Dr. Ștefan Busnatu - Medic primar cardiolog, Conferențiar universitar, Prorector UMFCD