Sleepmaxxing – så kan du optimera din sömn

Hör om olika tekniker för att förbättra sömnen och bli mer utvilad. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. Från Leonardo da Vinci till tech-bros. Hör Caisa Ederyd, programledare för P3-podden Paradiso, om olika populära knep för att bli mer utvilad och presentera bättre.Programledare: Karl KadhammarGäst: Caisa Ederyd, programledare för P3-podden ParadisoProducent: Sara HellingMed ljudklipp från: Youtube-kanalerna Scientific Sir, The Hobbyist, No Boilerplate, Vetenskapens Hus (Stockholms Universitet), World History Documentaries, Aprendemos Juntos 2030, JakeGoodmanMD, IMPAULSIVE CLIPS, Doctor Mike, Voice Of America, Exposure Ninja, Nat Eliason och braincraftMusik i avsnittet: Sergej Prokofjev - Violinkonsert nr 2 g-moll (II)