Слова и фразы на тему “Тренировка”. Греческий язык для русскоговорящих

Слова и фразы на тему “Тренировка”Το ζέσταμα РазминкаΕνδυνάμωση γυμναστική Силовая тренировкаΔιατάσεις Упражнения на растяжкуΕισπνέω ВдыхаюΚάνω μικρή εισπνοή Делаю маленький вдохΕκπνέω ВыдыхаюΚάνω μικρή εκπνοή Делаю маленький выдохΚάνω καθίσματα Делаю приседанияΚάνω μπροστά προβολές Делаю вперёд выпадыΚάνω πίσω προβολές Делаю назад выпадыΚάνω τρεις επαναλήψεις Делаю три повторенияΚατεβάζω κεφάλι μπροστά πίσω Опускаю голову вперёд и назадΑνεβαίνω χέρια ψηλά Поднимаю руки высокоΕνώνω τα χέρια μπροστά Соединяю руки перед собойΣηκώνω τα γόνατα ψηλά Поднимаю колени высокоΣηκώνω τις φτέρνες πίσω Поднимаю пятки назадΚάνω κύκλους με τα χέρια Делаю круги руками Αλλάζω το πόδι Меняю ногуΠιέζω πίσω το λεκάνη Толкаю назад тазΚάνω κοιλιακούς Качаю пресс Η μύτες των ποδιών κοιτάνε έξω Кончики пальцев ног смотрят наружуΚάνω στροφές του κορμού Делаю прокрутки телаΣτρίβω προς τα δεξιά Поворачиваю вправоΧαλαρά τα χέρια Руки расслаблены Ρουφάω την κοιλιά Втягиваю животΜένω στην σανίδα Остаюсь в планкеΣηκώνομαι σε μία πυραμίδαПоднимаюсь в пирамидуΤεντώνω το πόδι πάνω Вытягиваю ногу вверх Γόνατο πάει στο στήθος Колено идёт к грудиΣταθερή λεκάνη σφιχτή κοιλιά Стабильный таз поджатый живот Греческий язык для русскоговорящих.Лексика новогреческого языка с переводом на русский. Тема “Тренировка”. Греческие слова и фразы о тренировках. Названия физических упражнений по-гречески. Произношение греческих слов и фраз. Греческо-русский разговорник. Разговорные фразы на греческом языке.Греческий без акцента, правильное произношение греческих слов, греческий язык с нуля, греческий язык для начинающих, уроки греческого языка, бесплатные уроки греческого языкаУчимся говорить по-гречески без акцента📺 Наш YouTube каналСмотрите видеоуроки, визуальные словари и диалоги из жизни в Греции на нашем канале: 👉 WonderGreek4U на YouTube☕️ Поддержать проектЕсли вам нравятся наши уроки, вы можете поддержать подкаст: 👉 Buy Me a Coffee — WonderGreek4U Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.