EPISODE · Jul 13, 2026 · 43 MIN
สมาธิสั้น ออกกำลังช่วยได้ กับอาจารย์แม็ค ดร.เตชิต #WorkSmartHealHarder | MM EP.2710
from Mission To The Moon Podcast · host Mission To The Moon Media
คุณกำลังโทษตัวเองอยู่หรือเปล่า ว่าทำไมเดี๋ยวนี้ถึงทำงานหรือจดจ่อกับอะไรได้ไม่นาน ก็ต้องหันไปจับสมาร์ทโฟนอยู่ตลอดเวลา . หลายคนมักด่วนสรุปว่าตัวเองกลายเป็นคนไม่มีสมาธิหรือขาดความรับผิดชอบ ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว ภายใต้พฤติกรรมเหล่านั้นอาจซ่อนภาวะความเหนื่อยล้าทางจิตใจที่ถูกกระตุ้นด้วยข้อมูลข่าวสารมากเกินไปจนสมองประมวลผลไม่ทัน . ใน MM EP. นี้ของ Work Smart Heal Harder จะพาคุณไปทำความรู้จักกับภาวะสมองล้า หรือ Mental Fatigue ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นผ่านมุมมองของอาจารย์แม็ค - ดร.เตชิต เลิศเอนกวัฒนา นักวิทยาศาสตร์การกีฬาและวิทยากรผู้เชี่ยวชาญประจำคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมวิธีออกกำลังกายที่จะฟื้นฟูได้ทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพของสมองไปพร้อมๆ กัน . . #สุขภาพ #AttentionSpan #missiontothemoon #missiontothemoonpodcast
What this episode covers
คุณกำลังโทษตัวเองอยู่หรือเปล่า ว่าทำไมเดี๋ยวนี้ถึงทำงานหรือจดจ่อกับอะไรได้ไม่นาน ก็ต้องหันไปจับสมาร์ทโฟนอยู่ตลอดเวลา.หลายคนมักด่วนสรุปว่าตัวเองกลายเป็นคนไม่มีสมาธิหรือขาดความรับผิดชอบ ทั้งที่ในความเป็นจริงแล้ว ภายใต้พฤติกรรมเหล่านั้นอาจซ่อนภาวะความเหนื่อยล้าทางจิตใจที่ถูกกระตุ้นด้วยข้อมูลข่าวสารมากเกินไปจนสมองประมวลผลไม่ทัน .ใน MM EP. นี้ของ Work Smart Heal Harder จะพาคุณไปทำความรู้จักกับภาวะสมองล้า หรือ Mental Fatigue ให้ลึกซึ้งยิ่งขึ้นผ่านมุมมองของอาจารย์แม็ค - ดร.เตชิต เลิศเอนกวัฒนา นักวิทยาศาสตร์การกีฬาและวิทยากรผู้เชี่ยวชาญประจำคณะวิทยาศาสตร์การกีฬา จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมวิธีออกกำลังกายที่จะฟื้นฟูได้ทั้งสุขภาพร่างกายและสุขภาพของสมองไปพร้อมๆ กัน..#สุขภาพ#AttentionSpan#missiontothemoon#missiontothemoonpodcast
NOW PLAYING
สมาธิสั้น ออกกำลังช่วยได้ กับอาจารย์แม็ค ดร.เตชิต #WorkSmartHealHarder | MM EP.2710
No transcript for this episode yet
Similar Episodes
No similar episodes found.
Similar Podcasts
No similar podcasts found.