SMART & SIMPLE - Bollywood's Top Dietician Explains Healthy Muscle Building l TRS

ULTIMATE Weight Loss Guide - https://youtu.be/auY3sWd2s2o?feature=sharedWomen's Health Secrets - https://youtu.be/-QVy20-ahTo?feature=sharedCheck out BeerBiceps SkillHouse's YouTube 1O1 Course - https://youtube.beerbicepsskillhouse.in/youtube-101Share your guest suggestions hereMail - [email protected] - https://forms.gle/aoMHY9EE3Cg3Tqdx9BeerBiceps SkillHouse को Social Media पर Follow करे :-YouTube : https://www.youtube.com/channel/UC2-Y36TqZ5MH6N1cWpmsBRQ Instagram : https://www.instagram.com/beerbiceps_skillhouseWebsite : https://beerbicepsskillhouse.inFor any other queries EMAIL: [email protected] case of any payment-related issues, kindly write to [email protected] Supermind - Mind Performance App को Download करिए यहाँ से 👇Link:- https://install.lvl.fit/zltzty13po49p27t9ef5oUse my referral code RANVEER to get 1 week of free premium accessLevel के बारे में जानने के लिए हमें यहाँ Follow करें:https://linktr.ee/levelsupermindcommunitySuman Agrawal जी को Social Media पे Follow कीजिए :- Instagram : https://www.instagram.com/sumanagarwal/Facebook : https://www.facebook.com/suman.agarwalX : https://x.com/SumanAgarwal23LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/suman-agarwal-7b39a554/SelfCare को Social Media पे Follow कीजिए :-YouTube : https://www.youtube.com/@UCZkzon0qBFfX82oqCsJTe3A Instagram : https://www.instagram.com/selfcarebysuman/Facebook : https://www.facebook.com/selfcarebysumanX : https://x.com/selfcarebysumanLinkedIn : https://www.linkedin.com/company/selfcare-by-suman-agarwal/Website : www.selfcareindia.com🎧 सुनिए #TheRanveerShow हिंदी Spotify पर:https://open.spotify.com/show/3ptiw7nOKh5vsMoar79YGcनमस्ते दोस्तों!आज के The Ranveer Show हिंदी के 402nd Episode में हमारे साथ हैं भारत की Top Nutritionists में से एक, Suman Agarwal मैम। बहुत सारे Weight Loss Podcasts के बाद, आज हम बात करेंगे एक बहुत ही ज़रूरी विषय पर - Healthy Weight Gain. यह Episode ख़ासकर उन College Students और Youngsters के लिए है जो दुबलेपन से परेशान हैं और Scientifically वज़न बढ़ाना चाहते हैं।Suman Ma'am के साथ हमारी इस Conversation में हम Weight Gain के पीछे की पूरी Science को Decode करेंगे। हमने चर्चा की कि कैसे Anxiety आपके वज़न पर असर डालती है और उसे कैसे manage करें। हम जानेंगे कि सही Diet, Strength Training, और Lifestyle में छोटे-छोटे बदलाव करके आप कैसे Healthy Muscle और Fat Gain कर सकते हैं। इस Episode में आपको मिलेगी विस्तृत जानकारी Protein Shakes के Myths, Steroids के ख़तरों, Creatine के फ़ायदों, Carbohydrates की importance, Pre-Workout Meals, और एक Perfect Weight Gain Diet Plan के बारे में।यह Hindi Podcast उन सभी के लिए एक Complete Guideline है जो अपनी Fitness Journey को सही दिशा देना चाहते हैं।(00:00) - Episode की शुरुआत(04:08) - Anxiety रोक रही है आपका Weight Gain?(15:04) - Weight Gain का Simple Math & Science(29:59) - Pre & Post Workout Meals का Secret(35:59) - Protein Powder का सच: Good or Bad?(52:20) - Steroids: The Dark Side Of Bodybuilding(58:36) - 'Skinny Fat' Problem का Solution(1:32:43) - College Students के लिए Perfect Diet Plan(1:35:19) - Creatine: The Ultimate Muscle Gainer?(1:47:57) - Episode का अंत