Smarter Würzen als 08/15 - So nutzt du das volle Potential von Gewürzen

#gewuerze #heilkräuter #ayurvedagewuerze #gewuerzevata #gewuerzepitta ##gewuerzekapha #heilkrauter #verdauung #ayurvedagewuerze #ayurevdaHeute steht im Fokus, wie du mit kleinen Änderungen am Würzen täglich deine Verdauung, deinen Stoffwechsel und damit dein Wohlbefinden tatsächlich unterstützen kannst. Zudem erwarten dich 3 Gewürze, die in keiner Hausapotheke fehlen dürfen. Aufgrund ihres hohen Gehaltes sekundärer Pflanzenstoffe haben Gewürze ein enormes Potenzial, sich positiv auf dein Wohlbefinden und Energielevel auszuwirken. Vorausgesetzt, du setzt sie richtig ein. Allerdings sind längst nicht alle Wirkversprechen über Gewürze, die kursieren, wirklich haltbar oder ausreichend erforscht. Deswegen ist es mir wichtig, dir auch zu zeigen, wo und wie moderne Wissenschaft ayurvedische Weisheit heute bestätigt und wo die Datenlage nicht ausreichend ist, um sicher zu sein. Was dich in dieser Folge erwartet: Wirkprinzipien und Einsatz von Gewürzen im AyurvedaWas Gewürze leisten können – und was nichtWarum manche Gewürze individuell besser geeignet sind als andereWie du herausfindest, welche Gewürze dir guttun und diese mühelos in deine Küche integrierstRegionale Alternativen: Wie du heimische Kräuter und Gewürze ayurvedisch nutztKonntest du etwas für dich mitnehmen? Dann würde ich mich riesig über deinen Like freuen. 💛Neugierig geworden? Das volle Potential der Kräuter und Gewürze verrate ich dir in meiner Masterclass „Gewürze gezielt anwenden – Wirkung und Einsatz heimischer & ayurvedischer Gewürze“. Hier lernst du wie du Gewürze individuell auf dich, deine Symptome und deine jeweilige Lebenssituation anwendest und welche Gewürze am besten (oder gar nicht) geeignet sind. 👉 Und wenn du keine neuen Folgen mehr verpassen möchtest, dann abonniere super gerne meinen Podcast.Möchtest du herausfinden, wie die richtige Ernährung dich individuell unterstützen kann, mehr über Ayurveda und Yoga lernen oder suchst du nach Inspirationen für neue gesunde Rezepte, die wirklich zu dir passen?Dann schau doch gerne auch mal hier vorbei:Instagram: https://www.instagram.com/dr.dania.schumann Facebook: https://www.facebook.com/Dr.DaniaSchumann/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-dania-schumann-59604a193/    —————————————————————————   Ressourcen & weiterführende Links Website: https://drdaniaschumann.com/ Buch: https://drdaniaschumann.com/intuitives-essen-buch Dosha Test: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-dosha-testMasterclass Gewürze gezielt nutzen: https://drdaniaschumann.com/masterclasses/ayurveda-gewuerze-anwendenOnline-Kurse Ayurveda Ernährung & Lifestyle: https://drdaniaschumann.com/kurse/ayurveda-online-kurse Ausbildung: https://drdaniaschumann.com/ayurveda-ernaehrungscoach-online-ausbildungAlle Studien zur Folge findest du auf meiner Website: https://drdaniaschumann.com/podcast/the-science-of-life/podcast-109-podcast-gesund-wuerzen-so-nutzt-du-das-volle-potential-von-gewuerzen