[समीक्षा] Rebound: Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries (Cindy Kuzma) सारांशित.

Rebound: Train Your Mind to Bounce Back Stronger from Sports Injuries (Cindy Kuzma) - Amazon India Store: https://www.amazon.in/dp/1472961439?tag=9natreehindi-21 - Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Rebound%3A-Train-Your-Mind-to-Bounce-Back-Stronger-from-Sports-Injuries-Cindy-Kuzma.html - eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Rebound+Train+Your+Mind+to+Bounce+Back+Stronger+from+Sports+Injuries+Cindy+Kuzma+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1 - और पढ़ें: https://hindi.9natree.com/read/1472961439/ #रिकवरीअबआपकाखेल #टाइमट्रैवलट्रैप #बाधाओंसेअवसर #बिल्डयोरटीम #थॉटस्टॉपर #Rebound रिबाउंड, सिंडी कुज़मा और कैरी जैक्सन चीडल की खेल चोटों के मनोवैज्ञानिक पक्ष पर केंद्रित व्यावहारिक पुस्तक है. यह केवल शरीर के उपचार, फिजियोथेरेपी या दोबारा प्रशिक्षण की योजना पर नहीं रुकती, बल्कि चोट के बाद पैदा होने वाले भय, हताशा, पहचान के संकट और अधीरता को समझने के लिए मानसिक कौशल देती है. पुस्तक का आधार यह विचार है कि चोट लगभग हर स्तर के खिलाड़ी को प्रभावित करती है, लेकिन उसके प्रति प्रतिक्रिया सीखी और सुधारी जा सकती है. लेखिकाएं एथलीटों के अनुभवों, उपलब्ध वैज्ञानिक समझ और मानसिक प्रदर्शन परामर्श के अभ्यास को जोड़ती हैं. इसमें अलग अलग चरणों के लिए पैंतालीस से अधिक मानसिक अभ्यास और ड्रिल शामिल हैं. उद्देश्य दर्द या निराशा को नकारना नहीं, बल्कि खिलाड़ी को अपनी रिकवरी में सक्रिय भागीदार बनाना है. इसलिए यह पुस्तक चोट को एक अस्थायी शारीरिक रुकावट के साथ साथ मानसिक चुनौती मानती है, जिसके दौरान उपयोगी आदतें, समर्थन और संतुलित सोच विकसित की जा सकती है.