سمية الإدريسي لشخم : كيفاش تحول الشغف بالفيتنيس لأسلوب حياة ؟

فهاد الحلقة عندنا شرف استقبال سمية الإدريسي لشخم ،عندها شغف كبير بالفيتنيس والصحة، ونجحات في تحويل هاد الشغف إلى أسلوب حياة وشاركاتو مع آلاف الناس عبر مواقع التواصل الاجتماعي. من خلال الفيديوهات ديالها، كتعمل سمية على تحفيز النساء باش يربطو جسدهم بروحهم، ويهتمو بنفسهم فكل مراحل حياتهم.فهاد الحلقة، غادي تحكي لنا على المسار ديالها وشنو اللي خلاها تدخل عالم الفيتنيس، خصوصًا كمّامَة. كيفاش واجهت التحديات ديال ما بعد الولادة، والمراحل ديال العمر بحال "البيرمينوبوز"، وشنو النصائح اللي كتقدمها للنساء اللي باغين يرجعو للنشاط الرياضي أو لي بداو بعد غياب طويل.البرنامج ديال الحلقة غادي يشمل: الأسرار ديال سمية باش تبقى متحفزة حتى فالأوقات الصعبة، العلاقة بين الانضباط والتحفيز، وكيفاش كتأقلم التداريب ديالها مع الاحتياجات الجسدية والنفسية. كذلك، غادي تشرح لنا الفلسفة ديالها في الحياة وشنو القيمة اللي باغية توصلها عبر الفيديوهات ديالها.من كيفية تدبير الوجود ديالها على مواقع التواصل الاجتماعي، إلى التفاعل مع المتابعين ديالها، غادي تشارك سمية معانا تجاربها، نصائحها، وحكايات خاصة. غادي تشرح لينا كيفاش كتقدر تجمع بين شغفها والحياة العائلية، بلا ما تفرط فالتوازن ديالها#شغف#فيتنيس#صحةAbonnez-vous à notre chaîne sur YouTube : https://bit.ly/2UDicWwEn DIRECT - Suivez L'ODJ TV ici : https://bit.ly/3mrgSBENotre Web Radio en streaming : https://www.lodj.ma/webradioNotre site Live TV 24H/7J: https://www.lodj.ma/tvRejoignez nous sur Facebook : / lodjmaroc Suivez nous sur Twitter : / lodjma L'ODJ Média : https://www.lodj.ma/Groupe de presse Arrissala Maroc : https://www.arrissala.maHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.