SN #81: Pranayama, la Ciencia de la Respiración

El PRANAYAMA o la Ciencia de la Respiración es el cuarto de los 8 pasos de los Yoga-Sutras de Patañjali, del cual hablamos en este vídeo/podcast de introducción a la Meditación. El Pranayama es uno de los pasos más importantes tanto en nuestra práctica de meditación o yoga como en nuestra vida diaria, puesto que nos ayuda a aprender a respirar correctamente utilizando la capacidad total de nuestros pulmones con el consiguiente beneficio para nuestra salud física y psicológica. Pero además, con el pranayama, podemos aprender a controlar y transformar conscientemente nuestras energías vitales llamadas Prana, Ching o Lung. Energías que se mueven por todo nuestro organismo a través de un sin fin de canales que forman parte de lo que se llama el “cuerpo vital, pránico o energético”. Este trabajo de conocimiento y dominio de las energías internas o vitales, con el fin de sanarnos física y psicológicamente y de conectar con nuestra realidad espiritual, es lo que se llama Pranayama. *** Nos gustaría dedicar el mayor tiempo posible a este podcast y a todos los contenidos que realizamos en las diferentes plataformas en las que publicamos (vídeos, libros, cursos gratuitos...). Además de invertir tiempo, también supone para nosotros una inversión en equipos de sonido, cuotas mensuales, etc. Si nos ayudas apoyándonos con una pequeña cuota mensual, no sólo tendrás un podcast sin publicidad, sino que nos estarás ayudando a difundir este conocimiento que tanto nos apasiona y nos ayuda en nuestro camino espiritual. Dale click en "Apoyar" a este podcast y ayúdanos a seguir compartiendo este conocimiento. Conoce nuestro podcast, publicaciones, cursos y más aquí: https://linktr.ee/centronoesis Música de fondo: EU Producciones Musicales. https://www.youtube.com/channel/UCo9jC3iohd3DgPqu3BB1CEA