SN #84: La relajación y la concentración

La relajación y la concentración son las claves fundamentales para lograr una buena y profunda meditación. Hablamos de la necesidad de conocer con claridad qué son estos pasos y de los errores o confusiones más habituales en relación a ellos. Si no sabemos relajarnos y concentrarnos adecuadamente la meditación es imposible. Por eso tan importantes estos pasos intermedios de los 8 pasos de la meditación de los Yoga-Sutras de Patañjali: Pratyahara (relajación) y Dharana (concentración). Este es el cuarto vídeo/podcast de los 5 vídeos dedicados a la Meditación desde la perspectiva de los Yoga-Sutras de Patañjali, una de las líneas filosóficas más antiguas de la India. Conoce todas nuestras publicaciones, cursos y más aquí: https://linktr.ee/centronoesis Música de fondo: EU Producciones musicales. https://www.youtube.com/channel/UCo9jC3iohd3DgPqu3BB1CEA