Снова на работу(( Как побороть "постновогоднюю депрессию"?

from ЯсноПонятно · host МИА "Россия Сегодня"

Как длительные праздники влияют на настроение, чем постновогодняя депрессия отличается от зимней и как справиться с плохим настроением после выхода на работу? Обсуждают ведущие "ЯсноПонятно" Ваня и Алиса. А психолог Евгения Пронина комментирует, почему мы можем чувствовать себя плохо после Нового года и как исследуют постновогоднюю депрессию.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jan 13, 2022

Embed this episode

Attribution link and audio player

What this episode covers

Даже если новогодние каникулы превзошли ожидания, и все запланированное было исполнено — вы все равно можете испытывать стресс. В психологии это называется "постноговодняя депрессия". Вместо приятных постпраздничных впечатлений и чувства отдыха к первой рабочей неделе порой остается усталость, апатия, сбитый сериалами режим и даже чувство вины.