EPISODE · Oct 15, 2024 · 1H 5M
So arbeitest du immer im Flow mit Dr. Frederik Hümmeke
from Sach Mal - Besser Leben durch Lesen · host Tobias Milbrandt
In diesem Gespräch mit Dr. Frederik Hümmeke wird das Konzept des Flows und dessen Bedeutung für Produktivität und Lebensqualität erörtert. Frederik erklärt, wie man systematisch in den Flow kommt, welche Rolle Schlaf, Ernährung und Bewegung dabei spielen und gibt praktische Tipps zur Flow-Induktion. Zudem werden Herausforderungen für Menschen im Schichtdienst und die Bedeutung von Flow für Schüler diskutiert. Hier bekommst du das Buch von Dr. Frederik Hümmeke: https://amzn.to/400HVaD Hier erfährst du mehr über Dr. Frederik Hümmeke: linkedin.com/in/fhummeke https://huemmeke.com/ https://www.instagram.com/frederikhuemmeke/
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In diesem Gespräch mit Dr. Frederik Hümmeke wird das Konzept des Flows und dessen Bedeutung für Produktivität und Lebensqualität erörtert. Frederik erklärt, wie man systematisch in den Flow kommt, welche Rolle Schlaf, Ernährung und Bewegung dabei spielen und gibt praktische Tipps zur Flow-Induktion. Zudem werden Herausforderungen für Menschen im Schichtdienst und die Bedeutung von Flow für Schüler diskutiert. Hier bekommst du das Buch von Dr. Frederik Hümmeke: https://amzn.to/400HVaD Hier erfährst du mehr über Dr. Frederik Hümmeke: linkedin.com/in/fhummeke https://huemmeke.com/ https://www.instagram.com/frederikhuemmeke/
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