„So darfst du nicht schlafen!" Was dir Schlaf-Influencer verschweigen

"So darfst du nie schlafen!" Stimmt das wirklich?  Immer wieder kommen Patientinnen und Patienten zu mir in die Praxis und entschuldigen sich dafür, dass sie auf dem Bauch schlafen. Sie haben irgendwo auf Social Media gelesen, dass ihre Schlafposition gefährlich sei. Seitdem liegen sie nachts wach und machen sich Sorgen.Aber was, wenn das Quatsch ist?In diesem Video erzähle ich euch, was ich nach Tausenden von Behandlungen wirklich über Schlafpositionen denke. Warum ich das Thema komplett anders sehe als die meisten Influencer. Und warum eine Sache, die fast jeder nachts macht, viel wichtiger ist als die Frage, ob ihr auf dem Rücken oder Bauch liegt.Außerdem zeige ich euch, worauf es bei Matratze und Kissen wirklich ankommt. Und warum ein beliebtes Schlafmittel langfristig mehr schadet als hilft.Kapitel:0:00 Ist Bauchschlafen wirklich schädlich?1:41 Die richtige Matratze und das richtige Kissen finden6:42 Warum Bewegung im Schlaf so wichtig ist8:33 Besser schlafen ohne MelatoninIhr habt Beschwerden und braucht Unterstützung?Termin buchen: https://oik-hamburg.deFolgt mir auf Instagram: https://www.instagram.com/oik_hamburg/Schreibt mir in die Kommentare, wie ihr schlaft und ob ihr auch schon mal ein schlechtes Gewissen wegen eurer Schlafposition hattet!