EPISODE · Nov 18, 2021 · 1H 16M
So entsteht Leistung im Triathlon
from power & pace | Triathlon-Training · host Jule Bartsch, Björn Geesmann
Wie sorgt der Körper dafür, dass immer ausreichend Energie für die Trainingseinheit zur Verfügung steht? Und was genau benötigt die Muskulatur, um Bewegungen überhaupt ausführen zu können? Coach Björn Geesmann schlüsselt die Prozesse auf, die dauerhaft stattfinden, um die eigene Leistung immer wieder abrufen zu können.
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