So funktioniert Tapering

from power & pace | Triathlon-Training · host Jule Bartsch, Frank Wechsel, Björn Geesmann, Anna Bruder

Bei unserem Saisonhighlight wollen wir alle so fit wie möglich an der Startlinie stehen. Damit das gelingt, heißt es im Vorfeld, das richtige Maß aus Aktivierung und Erholung zu finden sowie die Energiespeicher vollständig zu füllen. triathlon-Redakteurin Anna Bruder bespricht mit Coach Björn Geesmann, welche Aspekte in Sachen Tapering von Bedeutung sind und wie dieses gestaltet werden kann.

Episode metadata supplied by the publisher feed · Published Jun 8, 2023

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