EPISODE · Feb 24, 2026 · 16 MIN
So lädst du wieder auf: Die 7 Formen der Erholung | HAH 204
from humansarehappy – Wohlbefinden trifft Wissenschaft · host Leonard Gabriel Heygster
In dieser Folge geht es darum, wie du deiner Erschöpfung sinnvoll Raum geben kannst und wie du wieder so richtig so auflädst. Dafür stelle ich dir in dieser Folge die 7 Formen der Erholung nach Dr. Saundra Dalton-Smith vor sowie das Konzept der drei Räume. Ich wünsche dir eine erholsame Woche und viel Spaß beim Hören.
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This episode was published on February 24, 2026.
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