So schädigt Multitasking dein Gehirn! Warum mehr als 2 Dinge gleichzeitig deinen Kopf überfordern und wie du es besser (und vor allem gesünder) machst!

Multitasking klingt praktisch: Während du mit einem Arbeitskollegen das nächste Meeting planst, checkst du nebenbei die E-Mails und isst gleichzeitig dein Frühstücksbrot. Wir alle versuchen ab und zu, mehrere Dinge gleichzeitig zu erledigen, in der Hoffnung, Zeit zu sparen. Aber ist das wirklich effektiv? In dieser Podcastfolge möchte ich mit dir den Mythos des Multitaskings entlarven. Ich werde dir zeigen, warum Multitasking letztendlich nicht nur viel Zeit und Wohlbefinden kostet, sondern auch gefährlich für dein Gehirn sein kann. Alle Links zur Podcastfolge: Exklusiver Mini-Achtsamkeits-Guide für 0€: Für sofort mehr Gelassenheit in nervigen Situationen! 👉🏽 Klicke hier, um dir den Guide für 0€ zu sichern: https://www.selfandsoul.de/mini-achtsamkeits-guide/ Achtsamkeit ist Neuland für dich? Dann starte jetzt mit meinem kompakten Video-Training für 59€! 👉🏽 Melde dich jetzt für Everyday Magic an: https://www.selfandsoul.de/everyday-magic/ 8-Wochen-Kurs: Erfahre in 8 wohltuenden Live-Calls wie du achtsam und gelassen durch den Alltag gehst. 👉🏽 Setze dich jetzt auf die exklusive Warteliste für The Light Inside: https://www.selfandsoul.de/the-light-inside Erhalte monatlich neue Meditationen, wertvolle Workshops und regelmäßige Live-Calls! 👉🏽 Melde dich jetzt für die Happy Soul Membership an: https://www.selfandsoul.de/happy-soul-membership/ Finding Happiness ist der Achtsamkeitspodcast für Frauen, die mehr vom Leben wollen. Melina von Self and Soul gibt in ihrem Achtsamkeitspodcast wertvolle Achtsamkeits-Impulse, Denkanstöße für ein glückliches Leben und Mini-Meditationen an dich weiter - alltagstauglich und leicht umsetzbar, damit du wieder mehr innere Balance und Gelassenheit in deinen Alltag bringst!