So veränderst du dein negatives Körperbild: 7 Schritte raus aus einer körperdysmorphen Störung & Selbstkritik

Kennst du das Gefühl, im eigenen Körper festzustecken… und egal was du tust, es fühlt sich nie „gut genug“ an? 🥺In dieser Folge geht’s genau darum: wie du rauskommst aus diesem ständigen Kampf mit deinem Körper.Egal ob du „nur“ ein negatives Körperbild hast oder merkst, dass dich Body Dysmorphia (Körperbildstörung / körperdysmorphe Störung) stärker beeinflusst… diese Folge ist wie ein roter Faden für dich 🧡Ich teile mit dir konkrete, alltagstaugliche Schritte, die dir helfen können, deinen Blick auf dich selbst zu verändern – ohne Druck, ohne „du musst dich jetzt lieben oder perfekt finden“, sondern realitätsnah, machbar und grounded.Du bekommst Impulse:✨ wie du dich von dem Gedanken löst, deinen Körper „perfekt finden zu müssen“✨ warum deine Gedanken über deinen Körper keine Fakten sind✨ wie du dein Spiegelverhalten bewusst veränderst✨ wie du wieder ins Fühlen statt ins Bewerten kommst✨ Nervensystem-Regulation bei Körperbild-Struggles✨ Social Media & warum es dein Körperbild stärker beeinflusst, als du denkst✨ Selbstmitgefühl statt innerer KritikUnd wir sprechen auch darüber, wann es wichtig ist, dir Unterstützung zu holen – weil du da nicht alleine durch musst 🤍Wenn du dir Frieden mit deinem Körper wünschst, ist diese Folge für dich.🎧 Hör unbedingt auch in die vorherige Folge rein, wenn du mehr über Body Dysmorphia & Körperbildstörung verstehen willst.—Wenn du tiefer gehen willst:Mein 6-monatiges Programm „In Peace with my Body“ begleitet dich ganzheitlich auf deinem Weg raus aus Essstörung, Körperkrieg & mangelnder Selbstliebe 💫(aktuell nur noch begrenzt bis Ende April 2026 geöffnet)➡️ Einfach Coffee Call buchen, mit mir ganz unverbindlich und persönlich quatschen und mehr Infos erhalten: Klicke HIER.—Connect with me:Instagram: @cisisview TikTok: @cisis.view 🧡 Du musst da nicht alleine durch. Cause heal better together.