Sobrecarga Progresiva para Ganar Masa Muscular / RIR - RPE para Hipertrofia Muscular | El Consultorio de la Hipertrofia #64

from EL TEMPLO DE LA HIPERTROFIA · host Sergio Álvarez

¿Cómo aplicar correctamente la sobrecarga progresiva para ganar masa muscular sin estancarte?En este episodio del consultorio de la hipertrofia te explico cómo progresar de verdad en el gimnasio y si herramientas como el RIR y el RPE tienen sentido dentro de tu programación.━━━━━━━━━━━━━━Asistente IA de programación de entrenamiento de El Templo de la Hipertrofia:https://forms.gle/oNVQoGWDEUE2SZDp7Grupo privado de El Templo de la Hipertrofia:https://www.eltemplodelahipertrofia.es/grupo-privado

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Sobrecarga Progresiva para Ganar Masa Muscular / RIR - RPE para Hipertrofia Muscular | El Consultorio de la Hipertrofia #64

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