Social-Media-Detox - Dicke Eier, dünne Nerven - Episode 14

Max löscht Instagram für eine Woche – und merkt erst mal, wie oft der Daumen ganz automatisch ins Leere tippt.Wir reden in dieser Folge über genau das: Doomscrolling. Dopamin. Gehirnnebel. FOMO.Und warum man sich nach einer Stunde Reels oft schlechter fühlt als davor. Keine Moralpredigt. Kein „Social Media ist böse“. Sondern eine ehrliche Frage:Was passiert eigentlich, wenn man es einfach mal lässt?Wir sprechen über:automatisches Handy-Greifenwarum echtes Dopamin (Sport, Natur, echte Gespräche) anders kicktTools wie App löschen, OneSec oder Brickund warum man vermutlich weniger verpasst, als man denktAm Ende steht eine simple Challenge:Probier’s aus. Eine Woche weniger. Oder ganz weg.Vielleicht merkst du schneller als gedacht,dass du nichts verpasst – außer Bildschirmzeit.