Soledad, Encuentro Conmigo

Soledad, Encuentro Conmigo (parte 2 de 5) Soledad proviene de latín 'solus' significa solo y 'dad' significa cualidad. Se puede decir que Soledad es la habilidad de estar solo y sentirse bien con ello. La connotación que se le ha dado en la mayoría de las sociedades es muy diferente, pues es muy común y normal que se le asocie con situaciones negativas, estar solo es un creencia o idea que generalmente conduce a inseguridad, estrés, ansiedad, miedo y que para algunos les es complicado vencer estas emociones disfuncionales. Pero si nos damos cuenta, hay diferencia entre el estado de soledad, el sentirse solo, y el otro estado que implica estar solo, por elección, es una persona que se siente libre, sin depender de los demás para sentirse bien. En la Soledad hay crecimiento, reflexión, introspección, validación de metas, objetivos, aprendizaje de los errores, autovaloración entre otros. Somos seres sociales y requerimos la convivencia unos con otros, pero también requerimos momentos y espacios de soledad para encontrarnos con nosotros mismos. - - - - o - - - - Soy Sandra Villanueva, declamadora, educadora, psicóloga y coach. Inicié Estoy en Paz hace tres años como un espacio de crecimiento personal que se apoya en varias plataformas y formatos para llegar a quien me quiera escuchar y a quien le pueda ayudar. Para este formato de podcast he elegido pequeñas cápsulas de unos cinco minutos. Abro con un primer audio introductorio seguido de seis más que complementan el tema. Gracias por acompañarme en este viaje. No dudes en contactarme, me encantaría escuchar de tí. estoyenpaz.com estoyenpaz.com/spotify estoyenpaz.com/youtube 0164.02