Solhilsen A - Surya Namaskar A
from Karma og kastanjer Hosted by Jeanett Neergaard Thøgersen
Kan du lide at dyrke yoga? Har du prøvet yoga før, men er blevet lidt rusten? Har du svært ved at huske rækkefølgen i en Solhilsen A? Så er denne episode måske noget for dig. I denne episode guider jeg dig igennem to runder af Solhilsen A, så du ikke behøver at tænke over hvad du skal gøre, og hvornår. Du kan vende tilbage til denne episode, hver gang du trænger til at få varmet kroppen godt igennem, eller du kan afspille den hver morgen og lade Solhilsen A blive en del af din daglige morgenpraksis. Nedenunder ser du et link til min hjemmeside hvor du kan gå ind og tilmelde dig mit nyhedsbrev og som tak modtage en MP3 lydfil med en Yoga Nidra meditation. Du finder også et link til nogle af mine tidligere episoder. https://goneoyoga.dk https://karmaogkastanjer.libsyn.com Musikken er lavet af min kære lillebror Frank Thøgersen. Hvis du har skader, eller aldrig har dyrket yoga før så husk at rådføre dig med en læge, fysioterapeut eller yogalærer inden du går i gang.
Embed this episode
No transcript yet.