Solo-Folge: Glücklich im Job – woran merken wir das eigentlich?

Woran merken wir eigentlich, ob wir zufrieden im Job sind? In der ersten Solo-Folge des Zwischen-Raums spreche ich über eine Frage, die viele von uns vermutlich kennen: „Bin ich eigentlich glücklich in meinem Job?“ Doch was bedeutet berufliche Zufriedenheit überhaupt – und wie können wir uns dieser Frage konkreter nähern, statt nur bei einem diffusen Gefühl zu bleiben? In dieser Folge tauchen wir in eines DER Modelle der Positive Psychologie ein, schauen auf das wissenschaftliche Verständnis von Wohlbefinden und lernen das PERMA(V)-Modell von Martin Seligman kennen – ein Modell, das dabei helfen kann, Zufriedenheit und Aufblühen im Arbeitsalltag greifbarer zu machen. 🎙️ In dieser Folge erfährst Du: ✔️ Warum Glück im Job kein Zufallsprodukt ist ✔️ Was die Positive Psychologie unter „Flourishing“ versteht ✔️ Was hinter dem PERMA(V)-Modell steckt ✔️ Warum Beziehungen, Sinn und Selbstwirksamkeit so wichtig für unser Wohlbefinden sind ✔️ Wie Du mit dem PERMA(V)-Füllstände-Modell eine persönliche Bestandsaufnahme machen kannst ✔️ Warum Zufriedenheit nicht bedeutet, dass „alles perfekt“ sein muss ***** 📝 SHOWNOTES & RESSOURCEN ***** 💭 Zum Weiterdenken & Reflektieren: ✔️ Was trägt aktuell besonders stark zu Deinem Wohlbefinden im Job bei? ✔️ Welche PERMA(V)-Säule ist bei Dir aktuell besonders gut gefüllt? ✔️ Wo spürst Du vielleicht eine größere Diskrepanz zwischen Ist- und Soll-Zustand? ✔️ Welche kleinen Veränderungen könnten Deinen beruflichen Alltag stärken? ✔️ Was möchtest Du bewusster wahrnehmen, statt direkt zu optimieren? 📌 Hinweis: Wenn Du Interesse an der PERMA(V)-Füllstände-Vorlage hast, schreib mir gerne eine Mail – ich sende Dir das PDF dazu zu. 📧 [email protected] ***** 📚 ERWÄHNTE THEMEN AUS DER FOLGE ***** 🎧 Podcastfolge mit Mailin Modrack zur Positiven Psychologie: LINK_EINFÜGEN 🧠 Barbara Fredricksons Broaden-and-Build-Theorie – Buch: „Die Macht der guten Gefühle“ https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1017762672 📖 Flow-Theorie nach Mihály Csíkszentmihályi: https://www.klett-cotta.de/produkt/mihaly-csikszentmihalyi-flow-das-geheimnis-des-gluecks-9783608110036-t-1021 ***** 💌 FEEDBACK & THEMENWÜNSCHE ***** Wenn Du Feedback zur Folge hast, Gedanken teilen möchtest oder Dir ein Thema für eine kommende Solo-Folge wünschst, schreib mir gerne an: 📧 [email protected] ***** 🤝 KONTAKT & ZUSAMMENARBEIT ***** Johanna Mühlbeyer Coaching 🌐 Website: https://johanna-muehlbeyer-coaching.com/ 🔗 LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/jmuehlbeyer 📧 Mail: [email protected] 📝 Blog: https://johanna-muehlbeyer-coaching.com/blog/ ***** 📩 NEWSLETTER ***** Erhalte regelmäßig neue Impulse, Reflexionsfragen & Tools rund um Persönlichkeitsentwicklung im Job: https://johanna-muehlbeyer-coaching.com/#newsletter ***** 🌟 LASS MIR EINE BEWERTUNG DA ***** Wenn Dir die Folge gefallen hat, freue ich mich über eine Bewertung, ein Abo oder eine Weiterempfehlung an Menschen, die sich bewusster mit ihrer Arbeit und ihrem Wohlbefinden auseinandersetzen möchten. ***** ⏱️ TIMESTAMPS ***** 00:00 – Einstieg: Bin ich eigentlich glücklich im Job? 04:20 – Das PERMA-Modell von Martin Seligman im Detail 11:00 – Vorstellung der Intervention: PERMA(V)-Füllstände 14:00 – Anwendung & Durchführung der Intervention 20:20 – Abschlussgedanken & konkrete nächste Schritte