Sommeil et migraine, avec Claude Besner, ergothérapeute

Dans cet épisode, nous recevons Claude Besner, ergothérapeute, pour parler de sommeil et de migraine.  Sujets abordés : Saines habitudes de vie; Impact de la migraine sur le sommeil; Impact du sommeil sur la migraine; Défaire les mythes; Ronflement; Thérapies pour améliorer le sommeil; Professionnel·les qui peuvent nous aider; Conseils à mettre en place dès maintenant.  Claude Besner est ergothérapeute en clinique de gestion de la douleur. Elle a notamment été formée en thérapie cognitivo-comportementale pour le traitement de l’insomnie.  Notre animatrice, Liz Ferland, est coautrice de la Démarche d'autogestion de la migraine. Elle anime aussi différents groupes de soutien chez Migraine Québec et est diplômée en technique de physiothérapie, en gestion de la douleur chronique et en santé mentale. Elle vit elle-même avec la migraine.  « En tête-à-tête avec la migraine » est un balado de Migraine Québec, un organisme de bienfaisance fondé en 2014. Sa mission est d'améliorer la qualité de vie des personnes vivant avec la migraine et celle de leurs proches, à l'échelle du Québec.  Découvrez Migraine Québec : migrainequebec.org  Nous remercions chaleureusement Idorsia, AbbVie, Lundbeck, Pfizer et Teva pour leur soutien dans ce projet.